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部分白领女性骨骼健康受威胁!

发布日期:2019-05-07

  孙女士这两天突然腕部,的话让她大吃一惊,她居然患上了性骨折,是由于平时钙的摄入量不足从而影响骨密度所致。 孙女士后来想了想才发觉,她今年一直在吃药,可能体重下降过快,导致骨质疏松。 人体适当的脂肪组织,能通过生化作用转化成雌激素等,增加肠钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。

不少都市现代过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。     因此,女性保持适当体重是非常有必要的。 美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度(体内的骨矿含量)也会随之下降。

由于脂肪层和肌肉薄弱,一旦发生意外,比如不小心扭伤、摔倒、挤压时,就比其他人更易骨折。

  另外,体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄,也容易发生骨质疏松,并且伴随着骨质疏松性骨折。

人体最容易发生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨颈和前臂。   年轻白领女性由于工作压力大,经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神,而三高大龄女性还常常因为感情生活不如意,养成嗜烟、嗜酒的坏习惯。

咖啡和浓茶中含有咖啡因,过量摄入后会产生轻度利尿作用,尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出,引发骨质疏松。

酒精对骨骼有毒性作用,过量酒精还会损害肝脏,使D合成减少,影响肠道对维生素D和钙剂的吸收。

烟草中的成分也会使雌激素减少,容易造成女性早绝经。

  经研究,常喝可乐会降低女性骨密度。

常喝可乐的女性,股骨的骨密度也明显降低,因些,可乐喝得越多,骨质也越疏松。